Comment gérer le stress
facilement sans aucun médicament ?
Grâce à la Sophrologie !
👉 POUR TOUTE PERSONNE DÉPASSÉE PAR LE STRESS, L'ANXIÉTÉ, LA PRESSION...
Vous êtes submergé(e) par le stress et l'anxiété ?
Vous cherchez un moyen naturel et puissant pour vous détendre et retrouver votre équilibre ?
La vie moderne vous expose tous les jours à des niveaux de stress sans précédent, qui ont un impact négatif sur votre bien-être physique et mental : c'est la course tout le temps, le stress s'invite alors dans votre quotidien.
Vous avez essayé des médicaments pour vous détendre mais cela n'a pas fonctionné ou cela a fonctionné mais vous ne voulez plus prendre de médicaments...
Connaissez vous la Sophrologie ?
C'est une méthode naturelle et puissante crée par le neuropsychiatre, de renommée internationnale, le professeur Alfonso Caycédo, dans les années 1960 qu'il a mis au point scientifiquement en 10 ans.
Cette méthode complète agit sur le corps et le mental, grâce :
👉 aux exercices doux de relaxation dynamique et la respiration contrôlée, le corps se détend et le mental se relâche,
👉 aux suggestions mentales d’images ou de souvenirs agréables qui permettent d’atteindre un état de sérénité et de bien-être.
✅ La sophrologie est une thérapie brève, en 9 séances, sur une durée de 2 mois, vous serez débarrassé(e) des états de stress, vous saurez le gérer, le prévenir et surtout vous vous sentirez complétement détendu (e) et apaisé (e).
Et si je vous expliquai comment j'ai géré définitivement mon stress, sans médicament, en pratiquant la Sophrologie !
J'ai moi-même vécu cette pression : le travail, la tenue de la maison, l'éducation de mes enfants, les obligations familiales, mon conjoint et sollicitations...
J'étais submergée et trés fatiguée... !
C'est ce qui m'a amenée à découvrir la Sophrologie, il y a 20 ans à présent.
Cette approche naturelle et puissante m'a permis de traverser les crises personnelles et professionnelles et aidé à surmonter mes propres défis.
✅ Les bienfaits dans ma vie ont été tels que j’ai décidé de devenir sophrologue et d'aider les autres à trouver leur équilibre et leur bien- être.
En effet, la méthode de la Sophrologie combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation qui aident à vaincre le stress, à libérer les émotions négatives et à retrouver son équilibre dans la durée et sans aucun médicament.
J'ai retrouvé alors une nouvelle énergie, une confiance augmentée et une attitude positive face à la vie.
Alors pourquoi pas vous ?
👉 Pourquoi ne pas décider aujourd'hui de vous libérer du stress et renouer avec la sérénité ?
👍 Programme des 9 séances en autonomie et à distance : "Gérer son stress facilement au quotidien et retrouver sa sérénité durablement grâce à la Sophrologie"
Séance 1 - Se détendre (ACTIF)
Séance 2- Evacuer le stress ( à venir)
Séance 3 - Prendre du recul sur les situations ( à venir)
Séance 4 - Se remplir de sérénité (à venir)
Séance 5 - Se recentrer sur soi (à venir)
Séance 6 - Améliorer son sommeil (à venir)
Séance 7 - Retrouver son énergie (à venir)
Séance 8 - Accroitre sa sérénité (à venir)
Séance 9 - Vivre la sérénité au quotidien (à venir)
- la séance de Sophrologie 1 "SE DETENDRE" se fait en autonomie, je vous donne l'accès sur ma plateforme, où je l'ai enregistré comme je l' anime à l'identique en présentiel dans mon village dans le VAR.
- Prévoir un endroit calme - où vous ne serez pas déranger pendant 1h15 et une bonne connexion internet.
- Prévoir un tapis de yoga ou fitness, d'un plaid, et d'un coussin.
- Vous pouvez faire votre relaxation de sophrologie confortablement installé (e) sur votre canapé ou lit.
- Les 4 exercices de relaxation dynamiques et la relaxation de Sophrologie se font les uns derrieres les autres, sans interruption.
QUELQUES TEMOIGNAGES
DE CLIENTS TRANSFORMES !
"Les séances de Sophrologie sont une véritable source de soutien pour moi. Je suis ravie de pouvoir apprendre de nouvelles techniques pour gérer mon stress." Christine JOUQUES
"Dans un contexte de stress au travail, les séances de sophrologie avec Sabra m'ont permises de prendre du recul et de mieux gérer mon stress, d'être à l'écoute de mon corps et de mes émotions. Merci pour ce rayonnement..." Laurence GUBERT.
"Mme Noui m’a appris énormément sur la respiration et sur les techniques de gestion du stress par la respiration." Florence GUARAY.
LA SEANCE 1 DE SOPHROLOGIE
EN AUTONOMIE ET A DISTANCE
Prix de lancement SEULEMENT 10 €/la Séance
- 4 Exercices de Relaxation Dynamique, pour détendre le corps et lâcher le mental
- 1 Relaxation de Sophrologie, à repasser à volonté
Il s'agit de la 1ére séance du cycle 'Gérer facilement son stress au quotidien' de 9 séances, la Sophrologie étant une thérapie brève, pour vous permettre de découvrir et pratiquer la Sophrologie avec moi.
Chaque séance de Sophrologie a une intention spécifique, la 1ére séance a pour intention "SE DETENDRE".
Je propose de démarrer par la séance 1 pour se détendre et découvrir la pratique de la Sophrologie avec moi. Je l'ai animé à l'identique des séances que j'anime en présentiel dans mon village dans le VAR.
La séance dure 1h environ.
Elle se pratique en autonomie et à distance depuis la plateforme.
Vous pouvez ensuite faire et refaire la séance pour vous détendre :-).
Vous avez besoin de vous détendre ? Foncez !
"Gérer le stress facilement et retrouver durablement votre sérénité"