VOICI CE À QUOI VOUS AUREZ ACCÈS
Au cycle de 9 séances collectives* à distance
"Gérer son stress facilement au quotidien et retrouver sa sérénité grâce à la Sophrologie "
* les séances de Sophrologie se font à distance depuis le site internet www.sophrolgie-pour-tous.fr - 2éme Onglet séance à distance - cliquer sur accès à la visioconférence.
* Prévoir un endroit calme - où vous ne serez pas déranger- et une bonne connexion internet)
* le cycle de 9 séances consécutives , une fois par semaine, le mardi soit à 12h15 soit à 19h, dure 2 à 3 mois.
*Le groupe permet de partager une expérienhce commune et de se soutenir.
*le groupe est composé de 4 à 10 personnes maximum.
OFFERT : l'accès aux Ressources pour vous entrainer, entre deux séances : les cartes d'exercices de relaxation dynamique à refaire et l'enregistrement audio de la relaxation à repasser à volonté.